1. Aci pret aci
Pēc piķēšanas taisnās līnijas precizitātes apguves varat mēģināt uzlabot sitiena loku.Pieredzējuši interneta lietotāji zina, ka, ja metiens ir piemērots lokam, bumba var atsist tīklā pat tad, ja attālums nav pietiekams.Tāpēc šaušanas loks ir ļoti svarīgs, un šim nolūkam varat praktizēt šaušanu aci pret aci.Pirmkārt, ir nepieciešams mazais partneris, un mazais partneris stāv abos soda metienu līnijas galos (attālums 4 metri).Metot bumbu, pievērsiet uzmanību tam, lai izmantotu pirkstus, lai izliktu bumbu.Kad tu met bumbu, bumbai ir noteikta rotācija, ko var sajust uzņemošā puse.Jānodrošina, lai bumbiņas horizontālā trajektorija būtu taisna līnija, un vienam otram jāuzrauga, vai otras puses metiens ir taisne.
2. Spiediena šāviens
Faktiskajā cīņā lielākā daļa šāvienu tiek aizsargāti, un šaušanas laikā ir zināms psiholoģisks spiediens.Šo stresu var simulēt treniņa laikā.Metode ir šāda: spēlētājs A nostājas apakšējā stūrī, spēlētājs B stāv soda laukumā, B piespēlē bumbu A, un uzreiz skrien pie A, traucējot A sitienam, A ir zem spiediena un met, pirms B atnāk.Ja A sit pa bumbu, atkārtojiet šo procesu.Ja bumba neizdosies, lomas tiks apmainītas, un tiks salīdzināts, kurš divu minūšu laikā ir guvis vairāk vārtu.
60 sekunžu metiens
Lielāko daļu laika laukumā tu met pēc dribla.Lai pēc dribla izmantotu šaušanas stabilitāti un ātrumu, varat vingrināties šaušanā 60 sekundes.Driblē no bāzes līnijas līdz soda metiena līnijai, ar vienu roku driblējiet pa soda metiena līniju līdz diagonālajam elkonim, lai veiktu sitienu.Paņemiet bumbu no krustojuma otrā pusē, samainiet rokas un driblējiet pa soda metiena līniju, lai pabeigtu metienu.Saskaitiet 60 sekunžu laikā izdarīto metienu skaitu, uzlabojiet driblinga ātrumu un metiena ātrumu un pastāvīgi atsvaidziniet savus trāpījumu rekordus.Pārāk netiecieties pēc ātruma, koncentrējieties uz stabilitāti šaušanā, pretējā gadījumā tas nepalīdzēs šaušanas līmeņa uzlabošanai.
Basketbols nav tikai sports, tā ir sava veida sevis transcendence, bet arī sava veida garīgās kristības, lai kļūtu par tādu cilvēku, kāds vēlies būt.Laukumā skolēni svīda un vicināja jauneklīgo garu.Ir teiciens: Tikai tie, kas spēlē basketbolu, zina, cik laba skaņa ir basketbola sitieniem tīklā.p.
Izlikšanas laiks: 17. novembris 2022