-
Muskuļu treniņš
Izvēlieties pareizā svara hanteles un, ja iespējams, iegādājieties komplektu.Ir labi iegādāties dažāda smaguma hanteles, jo treniņa laikā jūs varat pastāvīgi izaicināt sevi.Standarta svaru kombinācija ir iegādāties divas 2,5 kg, divas 5 kg un divas 7,5 kg hanteles.Lai pārbaudītu, vai hantele ir kombinēta...Lasīt vairāk -
Mēs nākam Kantonas gadatirgū
Kopš 109. Kantonas gadatirgus dibināšanas Kantonas gadatirgus produktu dizaina un tirdzniecības veicināšanas centrs (PDC) ir aktīvi veicinājis abpusēji izdevīgu sadarbību starp “Made in China” un “World Design”, kā arī nodrošinājis dizaina pakalpojumu platformu . ..Lasīt vairāk -
Nakts makšķerēšanas lukturu izvēle
Tā kā tā ir nakts makšķerēšana, gaismas ir neaizstājamas.Nakts makšķerēšanas gaismām parasti ir zila gaisma, violeta gaisma, balta gaisma, dzeltena gaisma, šiem četriem gaismas veidiem ir savas priekšrocības, katram ir savi trūkumi.Piemēram: balta gaisma, salīdzinoši spilgta, mums, zvejniekiem, ir ...Lasīt vairāk -
Hanteles
Hanteles ir brīvā svara ierīces.Hanteles ir noderīgas spēka veidošanai, izturības uzlabošanai un muskuļu veidošanai.Neatkarīgi no tā, vai trenējat maksimālu muskuļu spēku, hipertrofiju, sprādzienbīstamību vai muskuļu izturību, hanteles ir visvienkāršākais un visaptverošākais treniņu aprīkojums.Un hanteles apmēram...Lasīt vairāk -
Jogas priekšrocības
Jogas priekšrocības 1. Veicināt asinsriti, uzlabot izturību un fizisko lokanību Jogas vingrinājumi paātrina sirdsdarbību un ar skābekli bagātu asiņu cirkulāciju, kas savukārt stiprina mūsu asinsriti.Gandrīz visas jogas nodarbības ļauj pasvīst, praktizēt dziļu elpošanu un ātrumu...Lasīt vairāk -
Galvenie āra kempingu padomi
1. Mēģiniet celt teltis uz cietas, līdzenas zemes un neapmetieties upju krastos un sausās upju gultnēs.2. Telts ieejai jābūt aizvēja pusē, un telts atrodas tālu no kalna nogāzes ar slīdošiem akmeņiem.3. Lai lietus laikā telts neapplūstu, meliorācijas grāvim vajadzētu...Lasīt vairāk -
Handbols
Handbols ir bumbas spēle, kas izstrādāta, apvienojot basketbola un futbola īpašības un spēlējot ar roku un ielaižot bumbu pretinieka vārtos.Handbola izcelsme ir Dānijā un kļuva par oficiālu sporta veidu XI Olimpiskajās spēlēs 1936. gadā, pirms kļuva par...Lasīt vairāk -
Braukšana ar kajaku
Smaiļošana ir viens no ūdens sporta veidiem, kurā airētājam ir jābūt vērstam pret laivas virzienu, izmantojot airi bez fiksēta atbalsta punkta un izmantojot muskuļu spēku, lai airētu atpakaļ.Sports ir sporta veids, kas apvieno sacensības, izklaidi, skatīšanos un piedzīvojumus, un to mīl visi.Kano...Lasīt vairāk -
Kā rūpēties par savu mīļoto zemes vējdēļu
Nemērcējiet dēli!Šī mērcēšana nozīmē ilgstošu ūdens mērcēšanu (atklāti sakot, tas ir, nelieciet to mitrā vidē), īss lietus ir labi, ja tas ātri izžūst!Sasitiet dēli! dēļa virsma nebaidās no triecieniem, bet baidās no trieciena malai.Trieciens o...Lasīt vairāk -
Basketbola treniņi |Soli pa solim šaušanas treniņi
1. Aci pret aci Apgūstot taisnās līnijas metiena precizitāti, varat mēģināt uzlabot sitiena loku.Pieredzējuši interneta lietotāji zina, ka, ja metiens ir piemērots lokam, bumba var atsist tīklā pat ...Lasīt vairāk -
Norādījumi par sporta inventāra apkopi
1. Ādas līmes sporta aprīkojuma apkope Šāda veida aprīkojums galvenokārt ietver basketbolu, futbolu, spriegošanas jostas utt., ar lielu daudzumu, plašu izmantošanu un augstu izmantošanas līmeni.Ādas koloidālo iekārtu trūkumi ir...Lasīt vairāk -
Piedalīšanās ūdens aktivitātēs var uzlabot cilvēku laimi
Satraucoties par koronavīrusa pandēmijas negatīvo ietekmi uz fizisko un garīgo veselību, jauns pētījums, ko pasūtīja Lielbritānijas Jūras asociācija un Apvienotās Karalistes upju uzturēšanas bezpeļņas organizācija Canal & River trust, liecina, ka dalība ūdens aktivitātēs...Lasīt vairāk
